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TUESDAY 27 JULY 2021

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Ex-ministros de Salud, desapreuban tercera dosis de la vacuna contra el Covid-19

Los ex-ministros del Ministerio de Salud Pública, Rafael Sánchez Cárdenas y Bautista Rojas Gómez, indicaron no estar a favor de que se aplique una tercera dosis de la vacuna contra el Covid-19.

Aseguraron que por el momento no hay hechos científicos que demuestren la necesidad de que se aplique una nueva dosis a las que ya tienen la segunda dosis.

“Vemos que una tercera dosis necesita, desde nuestro punto de vista, un tiempo para estudiar sus posibilidades, lo que sí pensamos es alguien que tenga Sinovac, pudiera ponerse una segunda dosis de Pfizer, y eso estaría en la línea de contención de la variante Delta, que es la variante que está justificando esta decisión”, dijo Sánchez Cárdenas a su salida de la reunión que sostuvo el Gabinete de Salud, en el Palacio Nacional, la cual fue encabezada por el presidente Luis Abinader.

“Pienso que había otro modo, porque eso puede crear, y la percepción que tengo es que generó en la población cierto desazón. Un programa que iba bien, que va marchando bien, pues sencillamente empujémoslo, y no tenemos que hacer ese tipo de procedimiento comunicacional que se ha hecho”, sostuvo Sánchez Cárdenas, quien aseguró que el PLD apoya y siempre va a apoyar la jornada de vacunación contra el virus.

Miestras que , Bautista Rojas Gómez, representante de la Fuerza del Pueblo, dijo que como partido ya han fijado su posición, y es que entienden que una tercera dosis no es necesario en este momento.

“La fuerza del pueblo tiene una posición que todavía la reitera, todavía faltan evidencias científicas que establezcan la necesidad de esta tercera dosis. Nosotros lo que estamos solicitando es que hayan las evidencias necesarias para que se establezca la necesidad de que se dé una tercera dosis, con un biológico diferente al de las dos dosis anteriores”, concluyó.

El encuentro contó con la del ministro de Salud Daniel Rivera, quien dijo que este miércoles estarán dando detalles sobre el proceso en una rueda de prensa que ofrecerá el Gabinete de Salud en horas de la tarde.

Las ventajas de hacer ejercicios con frecuencia

Según estudios hacer ejercicios con frecuencia previene enfermedades y mantiene el cuerpo saludable y lleno de energía.

Son muchos los beneficios de hacer de los ejercicios un hábito, además de mantener el cuerpo en estado óptimo físico y mental, ayudada a tener una buena autoestima entre otros beneficios como:

  • Regula la presión arterial
  • Ayuda a mantener peso corporal
  • Aumenta la fuerza muscular
  • Mejora la flexibilidad y movimientos de las articulaciones
  • Reduce la sensación de fatiga

Si no te agrada la idea de ir a un gimnasio entonces buscar otra alternativa puede funcionar, como practicar algún deporte que te guste, o caminar.

Apoderate de todos estos beneficios que te dan los ejercicios  y brinda salud y control a tu cuerpo.

El Mango y sus propiedades

Uno de los sabores más dulces y deliciosos lo tiene el  mango, una fruta rica en calcio, fósforo, magnesio, fibras y además posee un 83% de agua.

El Mango es una fruta tropical que se originó en la India y  su consumo y su cultivo tiene unos 600 años , anteriormente solo se consumía en Asia hasta que llegó a Brasil y poco a poco se fue expandiendo por todo el mundo.

Es excelente para la vista y  la salud de la piel de quienes lo consumen, esta exquisita fruta también contiene vitamina C , vitamina A y vitamina E que reduce el riesgo de padecer enfermedades como el cáncer, infecciones y enfermedades cardiovasculares.

Tomando en cuenta  todas las propiedades que tiene el mango y las cantidades de recetas exquisitas que se pueden hacer, se debe entender la importancia de su consumo regular.

Una de las tantas recetas que se pueden hacer con el mango es:

 

 Macedonia de Mango.

aquí la receta

1 Mango

450 g de frambuesa

100 gramos de azúcar refinada

Menta

Preparación

Hacer una mezcla de azúcar con 15 cl de agua, dejar enfriar y agregar el mango

Echar en un bol y agregar frambuesa y menta y listo a comer.

 

Vive saludable, consume frutas!!!

Origen y beneficios del café

Ya tomaste café ?

Se dice que el café tiene su origen en Etiopia y viene desde el siglo XIII, en lo adelante se fue consumiendo en todos los países, siendo una bebidas energizantes favoritas de occidente.

Algunos de sus beneficios son:

Nos mantiene despiertos

Ayuda a quemar la grasa

Disminuye el riesgo de padecer de diabetes

Nos ayuda a mejorar el rendimiento físico

De acuerdo a investigaciones son más los beneficios del café que los contra, sabias que además el consumo del mismo combate la depresión y que además contiene nutrientes esenciales? Pues  aunque no lo creas así ha sido demostrado.

http://es.wikipedia.org

Happiness Program, una experiencia para contar

El Happiness Program, es un taller que tiene el objetivo de ayudarnos a liberarnos del estrés físico y mental a través de diferentes técnicas, el cual será impartido del 15 al 17 del presente mes.

La instructora y organizadora de proyectos sociales de la Fundación El Arte de Vivir, Carmen Julia Gómez Carrasco, nos cuenta más sobre esta interesante actividad.

El taller proporciona herramientas tangibles y efectivas para liberar la mente de estrés, preocupación y ansiedad, ademas ayudar a las personas a pasar de la felicidad temporal y banal a la felicidad genuina y sostenible.

Contamos con un programa innovador y vivencial de capacitación en habilidades para la vida que permite cultivar una mente relajada y enfocada, auto control emocional y un cuerpo enérgico y saludable, utilizando las poderosas herramientas de meditación, yoga, técnicas respiratorias y de auto exploración.

Para prosperar en la vida es imprescindible tener resiliencia, claridad de propósito y sentido de pertenencia, todo lo cual emerge de una mente clara y serena. La investigación médica ha demostrado que la técnica de respiración rítmica Sudarshan Kriya y sus prácticas acompañantes(pranayama de las tres posiciones y bhastrika) pueden conducir a una mejora de la salud física, mental y emocional.

Hablanos un poco más de la técnica de Sudarshan Kriya

 El Sudarshan Kriya,  es una técnica inmensamente potente, que incorpora ritmos naturales específicos de la respiración para eliminar el estrés y purificar todo el sistema mediante la liberación de toxinas en el nivel celular más profundo y llevar a la meditación.

Que mas aprenderemos en el taller?

• Estiramiento y yoga de bajo impacto para la salud, la circulación y el bienestar físico.

• Meditación guiada y técnicas de respiración que aumentan la energía y relajan profundamente el cuerpo y la mente.

• Habilidades para manejar emociones y situaciones negativas.

• Sabiduría práctica para mejorar el enfoque en el trabajo y la armonía en las relaciones.

En que nos beneficia esta disciplina?

• Reducir el estrés y la ansiedad

• Aumentar la claridad mental y el enfoque

• Mejorar la gestión del tiempo y las habilidades de aprendizaje

• Aumentar la confianza y el entusiasmo

• Mejorar las habilidades de liderazgo

• Mejorar la condición física en general

A donde podemos acceder para obtener más información?

Pueden acceder a nuestra página web

https://www.artofliving.org/do-es

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