SUNDAY 22 JULY 2018

El Mango y sus propiedades

Uno de los sabores más dulces y deliciosos lo tiene el  mango, una fruta rica en calcio, fósforo, magnesio, fibras y además posee un 83% de agua.

El Mango es una fruta tropical que se originó en la India y  su consumo y su cultivo tiene unos 600 años , anteriormente solo se consumía en Asia hasta que llegó a Brasil y poco a poco se fue expandiendo por todo el mundo.

Es excelente para la vista y  la salud de la piel de quienes lo consumen, esta exquisita fruta también contiene vitamina C , vitamina A y vitamina E que reduce el riesgo de padecer enfermedades como el cáncer, infecciones y enfermedades cardiovasculares.

Tomando en cuenta  todas las propiedades que tiene el mango y las cantidades de recetas exquisitas que se pueden hacer, se debe entender la importancia de su consumo regular.

Una de las tantas recetas que se pueden hacer con el mango es:

 

 Macedonia de Mango.

aquí la receta

1 Mango

450 g de frambuesa

100 gramos de azúcar refinada

Menta

Preparación

Hacer una mezcla de azúcar con 15 cl de agua, dejar enfriar y agregar el mango

Echar en un bol y agregar frambuesa y menta y listo a comer.

 

Vive saludable, consume frutas!!!

Sector Turismo cuenta con salud

Quedó inaugurada este viernes por el Presidente de la república el centro clínico de Bavaro Puntacana, para los turistas, abriendo paso así al turismo de salud en el país, gracias a la International Medical Group.

El centro cuenta con un personal altamente capacitado en las diferentes áreas de la medicina.

Recibirán pacientes de Canadá, Estados unidos y otros países, permitiendo de esta forma lograr la meta de atraer 10 millones de turistas anuales al país.

 

El estrés y como prevenirlo

El estrés es un conjunto de respuesta normales con el cual convivimos (conductas y afrontamiento de situaciones cotidianas).En psicología, estrés se refiere a ciertos sucesos que ocurren cuando nos encontramos en situaciones que necesitan de grandes demandas para la persona, las cuales pueden desgastar todos los recursos de afrontamiento.

Existen muchas formas de combatir el estrés, la Licenciada Carolina Rudecindo amplia mas del tema y todo su proceso en el Blog https://carolina692

Origen y beneficios del café

Ya tomaste café ?

Se dice que el café tiene su origen en Etiopia y viene desde el siglo XIII, en lo adelante se fue consumiendo en todos los países, siendo una bebidas energizantes favoritas de occidente.

Algunos de sus beneficios son:

Nos mantiene despiertos

Ayuda a quemar la grasa

Disminuye el riesgo de padecer de diabetes

Nos ayuda a mejorar el rendimiento físico

De acuerdo a investigaciones son más los beneficios del café que los contra, sabias que además el consumo del mismo combate la depresión y que además contiene nutrientes esenciales? Pues  aunque no lo creas así ha sido demostrado.

http://es.wikipedia.org

La Fresa, una rica fruta del bosque

Esta fruta viene del bosque y de ellas hay muchas clases, es muy consumida por su agradable sabor y tiene muchas propiedades.

La puedes consumir, como postre de diferentes formas y también en jugo y en muchos platos elaborados en la gastrómana dominicana y de muchos otros países.

Actúa como antioxidante previniendo enfermedades y además posee vitamina E.

Aquí una rica receta

Solo necesitas unos 700 gramos de fresa

100 gramos de azúcar

Una taza de nata liquida

Una cucharada de limón

Vas a lavar las fresas y las vas a colocar en un bol y le va a agregar los demás ingredientes excepto la nata, lo vas a batir en tu batidora y luego lo vas a colar, cuando ya lo hallas colado le agregas la nata y le puedes agregar una fresa entera.

Listo a disfrutar de un delicioso mouse de fresa!!!

Día internacional del yoga

Este2 5 de Junio, la Embajada de la India en República Dominicana y la Fundación El Arte de Vivir Dominicana, celebran la tercera edición del Día Internacional del Yoga.

El evento estará abierto al público desde las 9 de la mañana hasta las 2 de la tarde, donde se llevaron a cabo diversas actividades, como talleres, clases de yoga, venta de comida vegetariana entre otras,  para el disfrute de la familia y los seguidores  de esta práctica.

El Yoga es una disciplina que provee beneficios tanto físicos como mentales, ayuda a relajarse y disminuir el estrés, por lo que la Organización de las Naciones Unidas proclamó el 21 de Junio como el Día Internacional del Yoga.

El evento se llevará a cabo en el salón independencia del Ministerio de Defensa, ubicado en la 27 de Febrero esquina Luperón .

Es una celebración que no te puedes perder, busca más información a través de la pagina.

 http://www.artofliving.org

Vídeo de la semana