SUNDAY 22 JULY 2018

El Mango y sus propiedades

Uno de los sabores más dulces y deliciosos lo tiene el  mango, una fruta rica en calcio, fósforo, magnesio, fibras y además posee un 83% de agua.

El Mango es una fruta tropical que se originó en la India y  su consumo y su cultivo tiene unos 600 años , anteriormente solo se consumía en Asia hasta que llegó a Brasil y poco a poco se fue expandiendo por todo el mundo.

Es excelente para la vista y  la salud de la piel de quienes lo consumen, esta exquisita fruta también contiene vitamina C , vitamina A y vitamina E que reduce el riesgo de padecer enfermedades como el cáncer, infecciones y enfermedades cardiovasculares.

Tomando en cuenta  todas las propiedades que tiene el mango y las cantidades de recetas exquisitas que se pueden hacer, se debe entender la importancia de su consumo regular.

Una de las tantas recetas que se pueden hacer con el mango es:

 

 Macedonia de Mango.

aquí la receta

1 Mango

450 g de frambuesa

100 gramos de azúcar refinada

Menta

Preparación

Hacer una mezcla de azúcar con 15 cl de agua, dejar enfriar y agregar el mango

Echar en un bol y agregar frambuesa y menta y listo a comer.

 

Vive saludable, consume frutas!!!

Se conoce como el primer viaje al país, la llegada de colon y los españoles en 1845, quienes exploraron toda la isla descubriendo y enamorándose de todo su esplendor y belleza natural así como de sus riquezas.

Para el periodo de gobierno de Buenaventura Báez,  vinieron al país un grupo de norteamericanos en busca de aventura a principios del año 1854 quienes se quedaron en la isla Alto Velo porque allí descubrieron yacimientos de guano.

Para la época de Trujillo en 1930 se le comienza a dar más importancia al sector turismo, ya que se registran la visita 230 turistas y para 1940 se hacen esfuerzos para promocionar el país en otros países por disposición del entonces presidente de la República.

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